Coaching + Check + Consigli

Il coaching è un metodo di allenamento che consente di avere una costante presenza del personal trainer che preparerà il tuo piano di allenamento mensile da seguire in autonomia.
Il coaching prevede una sessione della durata di 60’ per mostrare il programma personalizzato realizzato.
Il check iniziale consentirà di conoscere le condizioni di base antropometriche e di movimento. Ogni mese il check ha poi lo scopo di monitorare i miglioramenti avuti con l’allenamento.
I consigli alimentari consentiranno di raggiungere i risultati attraverso l’inserimento di un piano alimentare abbinato al piano dell’allenamento